von MMK | Juli 9, 2026 | Selbstliebe, IFS-Methode
Was es bedeutet, das innere Kind zu heilen Das innere Kind heilen bedeutet, mit den jungen, verletzten Anteilen der eigenen Psyche wieder in Kontakt zu kommen – jenen Anteilen, die Erfahrungen von Beschämung, Zurückweisung oder Einsamkeit tragen und bis heute unser...
von MMK | Juli 8, 2026 | IFS-Methode
Schattenarbeit bezeichnet die bewusste Auseinandersetzung mit den Anteilen der eigenen Persönlichkeit, die wir verdrängt oder abgelehnt haben; der Begriff geht auf C. G. Jung zurück. Das IFS-Modell beschreibt dieselben Anteile als „Verbannte“ und bietet einen...
von MMK | Juli 2, 2026 | IFS-Methode
Was innere Anteile sind – und warum sie dein Erleben bestimmen Innere Anteile sind nach dem Modell der Internal Family Systems Therapie (IFS) eigenständige Teilpersönlichkeiten, die jeder Mensch in sich trägt – etwa der innere Kritiker, der Perfektionist oder das...
