SACRED SELF · IFS-BEGLEITUNG & INTEGRATION

Wieder ganz bei dir ankommen.

IFS-Begleitung und Integration psychedelischer Erfahrungen. Online, traumasensibel, in deinem Tempo.

Sanfter Einstieg

WOMIT MENSCHEN ZU MIR KOMMEN

Vielleicht erkennst du dich hier

Eine Schwere liegt über deinen Tagen, auch wenn äußerlich alles in Ordnung ist.

Angst meldet sich, ohne dass du sagen könntest, wovor genau.

Du fühlst dich wie hinter Glas: anwesend, aber abgeschnitten von deinem Körper und deinen Gefühlen.

Du funktionierst. Aber die Lebensfreude ist leise geworden.

Du sehnst dich nach einer Selbstliebe, die mehr ist als ein schöner Vorsatz.

Oder du kommst von einem Retreat zurück, und die Erfahrung war so groß, dass dein Alltag noch nicht weiß, wohin damit.

Nichts davon ist ein Defekt. Im Inneren Familiensystem verstehen wir solche Zustände als Teile von dir, die schwer tragen und gute Gründe dafür haben. Wenn ihnen jemand wirklich zuhört, dürfen sie sich zeigen. Und sich verändern.

  • Dein Selbst führt

    In dir existiert ein unversehrter Kern: neugierig, ruhig, mitfühlend. Er ist es, der die Wandlung vollzieht. Ich begleite dich dorthin, mit meinem eigenen Selbst als ruhigem, klarem Gegenüber.

  • Liebevoll und konfrontierend

    Du wirst aus deiner Komfortzone liebevoll, aber konfrontierend herausgelockt und bestärkt, ganz du selbst zu sein. Ernst genommen zu werden ist die erwachsenste Form von Zuwendung.

  • An der Wurzel

    Anstatt Symptome mühsam zu korrigieren, gehen wir in die Tiefe und an den Ursprung. Achtsam, ohne Überwältigung, in deinem Tempo.
Authentische Selbstliebe Coaching und Persönlichkeitsentwicklung

DIE METHODE

IFS-Begleitung

IFS (Internal Family Systems, entwickelt von Dr. Richard C. Schwartz) versteht die Psyche als inneres System aus Anteilen: Manager, die vorsorgen, Feuerwehrleute, die akuten Schmerz löschen, und verletzliche verbannte Anteile. Im Zentrum steht dein Selbst: ruhig, klar, mitfühlend.

In der Begleitung lernst du deine Anteile kennen, verstehst ihre guten Absichten und findest zurück in deine eigene innere Führung.

Erstgespräch

NACH DEM RETREAT

Integration psychedelischer Erfahrungen

Integration heißt, eine intensive psychedelische Erfahrung, etwa nach einem Ayahuasca- oder Psilocybin-Retreat, zu verstehen, emotional zu verarbeiten und in gelebte Veränderung zu übersetzen. Ich begleite diesen Prozess mit IFS, damit die Erfahrung dich weiterträgt und nicht bloß zur Erinnerung wird.

Die Zeremonie öffnet Türen. Die Integration entscheidet, was durch sie hindurch in dein Leben kommt.

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    Erkenntniss über die Wurzel deines Konfliktes

    Anstatt die Symptome in deinem Leben mühsam zu korrigieren, gehen wir in die Tiefe und den Ursprung deines Traumas.
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    Bestärkend und konfrontierend

    Magst du einen Schritt weiter gehen? Du wirst aus deiner Komfortzone liebervoll aber konfrontierend herausgelockt und bestärkt ganz du Selbst zu sein.
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    Zugang zu deiner Selbstliebe

    Du darfst in einer tiefen Meditation wieder ungehinderten Zugang zu deiner innigen Selbstliebe spüren und die im Alltag bewahren.
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    Nachhaltige Transformation

    Deine Schmerzpunkte werden gezielt benannt, gespürt und dürfen das Maß ihres Einflusses auf dein heutiges Leben aktualisieren.
mehr über Integration

Rezensionen

Wertvolle Rezensionen – echte Erfahrungen aus IFS & Transformationscoaching

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„Marcela hat mich bei einem tiefen Prozess begleitet. Ihre Fähigkeit, sehr mitfühlend und gleichzeitig ausserordentlich klar und direkt zu sein, gab mir die Chance, mich meinen Schatten zu stellen. Marcela hat mich ermutigt, direkt hinzuschauen.
Aufgrund meiner Geschichte fällt es mir schwer, schnell Vertrauen aufzubauen. Durch ihre Präsenz fühlte ich mich gesehen und in meinem Schmerz ernstgenommen und gehalten, sodass meine mich schützenden Anteile sich entspannten. So kam ich ins Fühlen und der Weg für Heilung öffnete sich.

Seit meiner Arbeit mit Marcela, und es war harte Arbeit, hat sich Vieles in meinem Leben geändert: Mein Verhältnis zu Frau und Kindern ist viel freier und liebevoller geworden; außerdem brauche ich das Rauchen nicht mehr. Ich stelle mich den Herausforderungen meines Lebens auf völlig neue Weise. Das habe ich vorher nicht für möglich gehalten.

Danke Marcela!“

Nadjim N.

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„Marcela trägt eine Weisheit in sich die weit über ihr Alter hinausgeht. Sie hat eine sehr klar und bestimmt Art an sich die gleichzeitig voller Liebe und Verständnis ist. Sie sieht hinter die Geschichte die man sich erzählt und unterstützt einen liebevoll Schritt für Schritt die Wahrheit hinter der Geschichte zu erkennen.“

Anna

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„Als ich mich im Licht aufzulösen begann und die Überforderung fast unerträglich wurde, kam Dein JA zu mir, und hat es mir ermöglicht, mich der Todesangst hinzugeben, anstatt den Prozess abzubrechen.

Ich kann es noch gar nicht richtig begreifen, was da passiert ist.
Mein Herz ist endlich wieder offen, verletzlich und bereit bzw. fähig zu fühlen.

Was für eine Gnade!!“

Arne

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„Mit viel Feingefühl und sehr zugewandt hat Marcela mir die richtigen Fragen gestellt. Sie konnte meine Herausfordernden und Denkmuster unverblümt auf den Punkt bringen und mir neue Wege aufzeigen, reflektiert und mit einem offenen Herzen meinen Alltag zu meistern.“

Judith

DER WEG

So kann dein Weg mit mir aussehen

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Unverbindliches Erstgespräch

Bei Bedarf biete ich dir einen Raum für deine Themen und Fragen.

Dieses Gespräch ist kostenfrei und dient einem ersten Kennenlernen.
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IFS · Arbeit mit dem Inneren Familiensystem

nach Richard Schwartz

Authentische Klarheit mit deinen eigenen Persönlichkeitsanteilen nach dem IFS-Modell von Dr. Richard C. Schwartz. Lerne deine inneren Anteile kennen und finde zurück in deine Selbstführung.

Die Methode kennenlernen 5
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Einführung

Damit du sicher und gut begleitet in deine erste IFS-Sitzung starten kannst, habe ich einen kleinen Vorbereitungsraum für dich eingerichtet. Dort findest du eine persönlich eingesprochene Einführung, eine kurze Ankommensmeditation und ein paar Fragen, die mir helfen, dich schon vor unserem Termin ein Stück besser zu verstehen. Danach kannst du direkt den Termin wählen, der für dich passt.

Zum Einstieg
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Integration psychedelischer Erfahrungen

Nach einem Ayahuasca-, Psilocybin- oder anderen Retreat: das Erlebte verstehen, emotional verarbeiten und in deinen Alltag übersetzen. Mit IFS, in deinem Tempo.

Zur Integration 5
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Schattenarbeit & Lebensspiegel

Gewinne Klarheit über deine unbewussten Muster, wie du sie erkennen und für dich nutzen kannst.

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Trigger lieben lernen

Herausforderungen als Chancen begreifen und damit eine nachhaltige, lebensnahe Einstellung kultivieren die mehr Lebensfreude ermöglicht. Was dich Triggert, wirst du mit Freuden in Empfang nehmen, da du verstehst das jeder Trigger eine Tür zu dir selbst darstellt.

Erstgespräch

M.A. MARCELA M. KAMANIS

Glaube an wunderbares Menschsein

Ich liebe es, komplexe Zusammenhänge zu begreifen und klar auf den Punkt zu bringen. Seit über zwanzig Jahren begleite ich Menschen in inneren Prozessen, und mit IFS habe ich die Methode gefunden, in der alles zusammenkommt, was mir dabei wichtig ist: Achtsamkeit, Respekt vor dem, was war, und die tiefe Überzeugung, dass in jedem Menschen ein klarer, unverletzter Kern existiert.

Was ich hier tue, hat dieselbe Wurzel wie meine Arbeit als Designerin bei cela.design: Menschen darin begleiten, sichtbar zu werden als das, was sie wirklich sind.

Meine Erfahrung kommt aus der Praxis: Seit 2001 lehre ich Usui Reiki, und als Leiterin der Integrationsarbeit begleite ich Retreat-Teilnehmende durch die Tage vor und nach ihren Zeremonien.

Mehr über mich und meinen Weg

Erstgespräch

FAQ

Nützliche Antworten

Was erwartet mich in einer Sitzung mit dir?

u
K

Wir arbeiten mit dem Inneren Familiensystem (IFS). Nach einem kurzen Ankommen begleite ich dich in einer achtsamen Innenschau zu deinen Anteilen: Du nimmst Kontakt auf, hörst zu, verstehst ihre Absichten. Am Ende reflektieren wir gemeinsam, und du nimmst etwas Konkretes für deinen Alltag mit. Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten und findet online statt.

Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation oder innerer Arbeit?

u
K

Nein. Ich begleite dich Schritt für Schritt, ob du zum ersten Mal nach innen schaust oder schon viel Erfahrung mitbringst. Du bleibst jederzeit präsent und entscheidest selbst, wie tief du gehen möchtest.

Ist das Psychotherapie?

u
K

Nein. Meine Begleitung ist Coaching und Prozessbegleitung mit der IFS-Methode. Sie ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung, kann beides aber sehr gut ergänzen. Wenn du in einer akuten Krise bist oder eine Behandlung brauchst, schauen wir gemeinsam, was für dich gerade der sicherste Weg ist. Deine Stabilität geht immer vor.

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

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K

Einzelne Sitzungen geben oft schon spürbare Impulse. Die tiefste Wirkung entfaltet sich in einer längeren Begleitung: bis zu zehn Sitzungen à 90 Minuten, in deinem Rhythmus, meist alle ein bis drei Wochen. Ohne Paketbindung, jede Sitzung wird einzeln abgerechnet, und du kannst jederzeit abschließen. Mein Ziel bleibt, dass du die Arbeit bald selbstständig für dich nutzen kannst.

Was kostet eine Sitzung?

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K

Mein Honorar beträgt 120 € pro Stunde, zzgl. MwSt. Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten, also 180 € zzgl. MwSt. Abgerechnet wird nur die tatsächliche Zeit, du erhältst nach jeder Sitzung eine Rechnung. Alle Details findest du in der Honorarerklärung.

Begleitest du auch nach Ayahuasca- oder Psilocybin-Erfahrungen?

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K

Ja, die Integration psychedelischer Erfahrungen ist einer meiner Schwerpunkte. Ich biete keine Substanzen an und vermittle keine Retreats; meine Arbeit beginnt davor und danach: beim Verstehen, Verarbeiten und Übersetzen des Erlebten in deinen Alltag. Mehr dazu auf der Seite Integration.

Erstgespräch

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Klar, verständlich, nah am echten Leben – und immer im Dienst deiner inneren Entwicklung.

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Diese Begleitung ist Coaching und Prozessbegleitung. Sie ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Wenn du in einer akuten Krise bist, wende dich bitte an deine Ärztin, einen Psychotherapeuten oder in Notfällen an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111) bzw. den Notruf 112.